最近…というか、、 けっこう前から、、、ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを 飲むことが多くなりました。。 出先だけでなく、自宅でも。 部屋に、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを常備してる感じ。。 家にいるとｺｰﾋｰばかり飲んでしまう …ｺｰﾋｰﾒｰｶｰ、ﾌﾙ･ｽﾛｯﾄﾙ… ので、さすがに“胃”の負担も考え、 お水も口にするようにしてるのﾃﾞｽ 。。。(^ω^;ゞ。。。。 いわば、ﾁｪｲｻｰみたいなもの。。
	そんなんで、 ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを購入する機会も 依然に比べて多くなったのだけど、、 店頭で必ずといっていいほど並んでる、 “evian”と“Volvic”。 どっちも有名銘柄だけど…ゆえに!! 毎回、自分の中での、 ﾌﾗﾝｽ代表を選抜するような 気分になりつつ、、、 中硬水の“evian”と軟水の“volvic”… 「今日のｽﾀｰは…お前だｯ!!」 みたいな、、、 何かの監督なったような気分(－_－)ﾑﾑ。 小さな楽しみですｖ あ、、値段の安い“CRYSTAL GEYSER”も 貴重な戦力ですｖｗ

言われて久しいですが…

1日に2ℓ～3ℓくらいの水分を摂るのが、
ﾀﾞｲｴｯﾄのため、美容のため…
なにより“健康”のためｯ!!!!
よいみたいですね。。

いちお、1日に2ℓ前後の水分は、
おいら、摂ってるみたいですｖ
但し、ｺｰﾋｰ他含む…

むしろ、健康のためには…ｺｰﾋｰ減らせｯ!!…
って言われそうだけど。。。

それに…そう言えばｯ!!自分が高校生で部活してた時代は、
練習中に水分を摂るなんてことは、
あまり表立ってできなかったぞ。。(￣□￣;ｻﾎﾞﾙﾅｧ!!!って。。。

まぁなんにせよ、ね、、
“今日は、まだ何ℓ”とかって、
意識して飲むとけっこうな量ﾃﾞｽよね、2ℓ以上って(＠_＠;)
がぶ飲みしても、意味ないし。。

とりあえず、
自分に厳しくない程度に、、
そいで、身体に優しい程度に、、
ちびりちびりと。。今も。。。